Yang Harus Dilakukan Orang Tua Untuk Anak Tidak Suka Sayur

anak tidak suka sayur

Semua orang tua pasti akan kesal ketika mengalami hal sulit seperti ketika anak tidak suka sayur sehingga anak kekurangan nutrisi nya. Dengan keadaan anak yang tidak suka sayur ini membuat banyak orang tua menggunakan berbagai cara anak mau mengkonsumsi sayuran seperti dengan mengancam bila anak tidak makan sayur tidak boleh bermain atau bisa juga dengan menyogok anak bila mau makan sayur akan diberi uang, mainan atau permen yang dia sukai. Namun ada juga yang memarahi anak nya karena tidak suka sayur.

Lalu Apa Yang Harus Orang Tua Lakukan Jika Anak Tidak Suka Sayur?

Perlu diketahui, sebenarnya bila anak tidak suka sayur sebaiknya jangan memaksa atau sampai memarahin anak. Karena segala sesuatu yang dilakukan dengan paksaan akan menghasilkan hal yang tidak baik seperti anak akan semakin membenci memakan sayuran. Menghadapi anak tidak suka sayur iniĀ  anda harus menggunakan cara yang lembut dan usahakan diterapkan di dalam rumah.

  1. Menjadi teladan untuk anak

Bila anda menginginkan anak menyukai sayuran pastikan bila anda juga menyukai sayuran. Karena anak merupakan cerminan dari orang tua, maka dari itu jadilah panutan yang baik untuk anak anda. Anda dapat menunjukan ke anak anda bahwa sayuran merupakan makanan yang enak dan juga sangat menyehatkan.

anak tidak suka sayur

Jadikan saat makan sayur menjadi menyenangkan dan buatlah menu makanan yang menggahkan selera seperti gunakan sayuran yang berwarna cerah misalnya wortel pada cap cay dan jagung manis dalam sayur bayam.

  1. Menyajikan sayuran sejak masih kecil

Bila menginginkan anak suka sayur anda harus membiasakan anak mengkonsumsi sayuran sejak kecil, lebih tepatnya ketika mereka sudah memulai untuk MPASI. Rutinlah melakukan kebiasaan menyajikan sayuran ini untuk anak setidak nya dimakan siang dan makan malam nya hingga anak beranjak besar. Berikan menu yang berbeda setiap hari nya agar anak tidak bosan dengan menu makanan nya.

  1. Jangan menggunakan cara seperti menyembunyikan sayuran didalam makanannya

Menyembunyikan sayuran yang ada didalam makanan anak seperti telur merupakan salah satu dari cara untuk mengatasi anak tidak suka sayur. Namun cara yang seperti ini tidak selalu berhasil. Karena seharusnya anak dikenalkan sayuran dengan bentuk asli dan rasa yang asli tanpa di olah menjadi suatu makanan lain. Bila anda melakukan cara seperti ini dapat berubah menjadi boomerang seperti anak anak yang dapat merasa kehilangan kepercayaan terhadap makanan nya bila mereka menyadari ternyata selama ini telah ditipu oelh orang tua nya.

  1. Mengolah sayuran secara bersama

Bila perlu ajak anak anda untuk mengolah sayuran nya bersama sama. Di saat sedang mengolah bersama ini anda dapat mengenalkan kepada anak anda tentang macam dan manfaat sayuran yang sedang dia olah.

 

Artikel terkait : vitabumin